혈전이란, 혈전 뜻
혈전은 혈관 내에서 혈액이 굳어진 상태를 말하는 것으로 그 빛깔에 따라 적색혈전, 자색혈전, 혼합혈전이라고 합니다. 혈관내피의 손상, 혈류의 침체, 혈액 성분의 변화 등에 의해서 발생하며 동맥, 정맥의 어느 쪽에도 생길 수 있습니다. 혈전에 의하여 일어나는 병태를 혈전증이라고 합니다.
혈전에 좋은 음식
염증 완화 하는 강황
강황은 커큐민이라는 성분이 함유돼 있습니다. 이 커큐민은 염증을 완화하고 혈액을 묽게 하는 항응고 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 혈중 콜레스테롤 수치와 중성지방을 낮추고 콜레스테롤의 혈관 축적도 예방해줍니다.
천연 항균 식품 마늘
마늘은 천연 항균 식품, 건강식품으로 유명합니다. 향을 없앤 마늘가루는 혈전을 억제하는 작용을 하는 것으로 나타났습니다. 효과가 작고 지속시간은 짧지만 혈전 예방에 일부 도움이 됩니다.
항산화 기능하는 녹황색 채소
케일, 시금치, 당근 등 녹황색 채소는 비타민C와 플라보노이드 성분 등 항산화 물질이 함유돼 있습니다. 항산화 물질은 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치를 높여주고 혈전 예방에 도움이 됩니다.
노화 속도 늦추는 견과류
아몬드나 호두 등 견과류는 리놀레산 등 불포화지방산이 많이 들어 있습니다. 불포화지방산은 혈관 벽의 콜레스테롤의 산화를 막아주고 혈관 벽 노화를 늦추는 효과를 기대할 수 있습니다.
혈전에 좋은 음식에 대해 알아봤지만 음식을 통한 혈전 예방은 보조적인 수단일 수밖에 없습니다. 혈전증이 의심된다면 꼭 병원에서 진단을 받아 적절한 치료를 해야 한다는 점은 명심해야 할 것 같습니다.